O estresse que desgasta e traz desconforto é uma realidade na vida de muitas pessoas. Preocupações, compromissos, aborrecimentos podem avolumar-se dentro do “coração” tornando tudo mais difícil e amargo. No entanto, construir “muros” de isolamento em torno de sua dor, não vai te protegê-lo(a), e sim, impedi-lo(a) de sair da situação que precisa mudar. Quem fala para quem pode ajudar, se organiza internamente e escuta a si mesmo.
Em vez de tentar evitar o estresse e sofrimento, é importante aceitar que eles fazem parte da experiência humana. É necessário ter coragem de olhar para os padrões de comportamento que sustentam o estresse, buscando compreender suas origens e efeitos. Assim, é possível desenvolver formas mais saudáveis para lidar com os desafios e encontrar soluções mais assertivas.
Abrace o sofrimento de forma construtiva, traga para si a essência do aprendizado que pode torná-lo(a) mais amadurecido. Lembre-se de que o tempo se encarrega de nos envelhecer, mas o desenvolvimento pessoal, a partir das experiências vividas, é opcional.
Portanto, não fique refém das dores e sofrimentos que estressam. Descubra o que eles podem te ensinar! Acione sua melhor versão e prossiga, apesar de tudo e de todos. Lembre-se que a situação só muda se você mudar o modo de enfrentá-la.
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